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你的忧郁指数多高

时间:2016-08-07 23:43:11 来源:海南润心心理咨询   点击:2032次

下面是润心小编为您提供的心理测试:你的忧郁指数多高。快来测试吧!

  请在符合你情绪的项上打分:

  没有 0  轻度 1  中度 2  严重 3

  1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

  2、泄气:你是否感到前景渺茫?

  3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

  4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

  5、内疚:你是否对任何事都自责?

  6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

  7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

  8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

  9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?

  10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

  11、食欲变化:你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

  12、睡眠变化:你是否患有失眠症?或整天感到体力不支,昏昏欲睡?

  13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

  14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?

  15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

  总分:____

  测试完之后,请算出您的总分并评出你的忧郁程度。




抑郁自测答案:

  0—4分 没有忧郁症

  5—10分 偶尔有忧郁情绪

  11—20分 有轻度忧郁症

  21—30分 有中度忧郁症

  31—45分 有严重忧郁症并需要立即治疗


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