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为什么我总是被忽略的那个?

时间:2014-12-24 15:25:01 来源:海南润心心理咨询中心   点击:3688次

来访者:小文(化名)女,21岁

小文问: 老师,你好,我是一个大学生。可能是从小被爸妈保护的很好,所以上了大学以后比较单纯,又有点胆怯。别人说什么,我就做什么,但是事后想想总觉得自己太软弱了,总是被别人欺负,当软柿子捏。所以为了不被欺负,我总是想着背后使诡计,报复报复欺负我的人,这样就可以再没有人敢欺负我了。我很在意别人的评价,又没有勇气跟别人起正面冲突。其实我的人际关系还不错,但我总感觉,我性格太柔和,没特色,会被别人欺负和忽略。我也知道我这样的心态很不好,所以我想让您帮帮我。

润心咨询回复:能说说具体例子吗,什么事情让你“总觉得自己太软弱了,总是被别人欺负”?

小文问:谢谢你,事情是这样的。我大学的时候参加社团,有四个女生负责一个活动,其中一个女孩A自告奋勇的要负责后勤采买,让我们其他三个人负责前台工作。A什么都没做,只是买了50块的道具,我们其他几个人辛辛苦苦排练了几个月,可是最后节目被毙掉了。后来这个女孩A害怕节目被毙没人给她报销,就让我给她报销,因为我平时的性格比较温和,那两个女孩是北方女孩,都比较火爆,所以A 没有找他们,就是一直在逼我给她报销,我不想撕破脸,因为还要当同学,可我就是眼不下这口气,觉得自己是最好欺负的那个。一直记到现在,我是不是太小心眼了,55555……

润心咨询回复:原来是这样。你的愤怒有道理,你认为她不应该找你报销那50元道具费,她选择你就是认为你比另外两个同学“好欺负”,是这样吗?当你心存这样的想法时,显然,你一直咽不下这口气,甚至想“使诡计”报复她。但是如果你不这样想,并不认为她觉得自己好欺负,她只是希望你帮她解决这50元费用的报销问题时,你会怎么做?

小文问: 老师,你这么说我心里感觉好多了。呵呵,其实钱倒不多,只是不喜欢这种感觉。听和我一起的另一个女生说A也找过她,让她付钱,可是被她吼回去了。那个女生让我也凶点,不要理她,可我爱面子,就是做不到。这就种下了心结。而且我总是感觉被别人忽略,我有很多才艺,也许是不爱过分表现,社团并没有重用我,反而不如我的人比我干的好。记得社团快解散的时候,有一个社员写了一篇文章,相当于对自己的总结和感谢。社团里总共十个人,她写到了九个,就是忘记写我了,我跟她虽然不太熟,但关系也还行,就连社团里最不受欢迎的那个人她也写了,也感谢了,就是把我忘了。她可能不知道我看到这篇文章了,但我心里很难过,觉得自己一定是太柔和,没个性,才会被遗忘,感觉自己还不如得罪人的人呢,起码还能被别人记住。我有点没有存在感。

润心咨询回复:你有没有这样想过,你觉得“其实钱倒不多,只是不喜欢这种感觉。”,而这50元钱也许对她来说却很重要,为此她不惜付出被别人呵斥讨厌的代价呢?我想,她根本不想欺负谁,只是希望不要自己一个人负担这50元钱。 那个唯独忘记感谢你的同学,你对她做了什么,让这位同学没有任何理由可以忘记感谢你呢?^-^另外,在你觉得自己被人忽略遗忘的时候,不要过于期待他人的发现,应该主动适时适度地表现出来,想表现的人多了,你不想表现,人家自然很难发现,其实怪不得人家。所以,要么真的不争,放平心态,要么就大大方方地争取,这样就不会自己埋没自己了。

小文问: 我知道啦,老师,谢谢你,你说的很对,对我很有用。之前我也跟别人说过,他们都说我这些不算什么,所以我一直走不出来。

润心咨询回复: 很高兴看到你已经走出第一步了,遇事质疑一下自己的想法,多从积极角度想问题,这样,你的生活和心情就会大不一样的。祝福你~~

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