你患有开车恐惧吗？

时间：2015-11-16 09:42:37 来源： 　　点击：8411次

你有开车恐惧症吗？

导语：有的人很早就考完驾照了，但却迟迟不敢开车上路；有的人则明明有着多年的驾车经验，却突然用步行或公交车代替了“座驾”。可以说，这些人都患上了一种名为“开车恐惧症”的心理疾病。前者往往是被自嘲为“马路杀手”的新手，而后者大多是曾因驾车出过事故的人。为什么他们会畏惧开车？听听心理专家的答案吧！

出镜嘉宾：

陈路 北京海明心理咨询中心神经症心理咨询师，催眠治疗师。

编者按：人食五谷杂粮，生理上没有不生病的。人有喜怒哀乐，难免会有不恰当的情绪反应，并可能由此造成“情绪疾病”，而“情绪疾病”又会引发生理疾病，形成恶性循环。所谓“情绪疾病”是指不恰当的情绪反应向内造成的理性蒙蔽及精神疾病。确切地说，某些情绪疾病属于神经症的范畴。当今发病较多的“情绪疾病”有：“焦虑症”、“恐惧症”等。本报从本期开始，针对现代人的情绪问题与北京海明心理咨询中心神经症心理专家一起探讨。欢迎读者积极参与。

  有车族数量越来越多。但同时，城市的严重拥堵，频繁的交通事故，许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象，甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度，引起心理病态反映。北京海明心理咨询中心神经症心理咨询师陈老师表示，如果车友患有开车恐惧症应及时接受心理治疗。

拿了驾照不敢上路

   李女士是个新手司机，她战胜了最初开车上路的恐惧，但自从有过一次剐蹭事故后，就再也不敢摸车了。她说，现在只要一坐到驾驶位，启动车辆，我就感觉内心紧张得难受，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，再也不敢开车了。陈老师说，李女士患上了开车恐惧症。陈老师介绍说，还有一种情况是，刚拿到驾照的车友，表现为不敢开车上路，即使在陪练的指导下内心也焦虑紧张。他们普遍心理表现为怕蹭到路边的行人或者自行车，机动车。尤其是在跟车时，掌握不好车距，有的跟车太远，致使其他车频繁插入，从而造成事故隐患；有的新手跟车很近，但处理紧急情况的能力较差，一旦前车减速或急刹车，很容易发生追尾事故。倒车时顾前不顾后，对他们来说最头疼的就是停车，因此都有“停车恐惧”。

   陈老师表示，开车恐惧症患者大多表现为在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧并且回避开车，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。那么为什么会引起驾驶恐惧呢？陈老师说，驾驶恐惧症的原因多种多样，被认可度低、多疑、焦虑、胆小、依赖性强、怀有不信任感的人容易出现驾驶恐惧症。驾驶恐惧症也可能有生物的原因，如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少，或肾上腺素受体多，后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。而研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。

建立信心 化解驾车恐惧

   陈老师说，其实所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。但是恐惧症是一种与外境不符的，超出正常警醒水平的戒备状态，会影响到我们的正常生活。

   出现驾车恐惧也是很正常的，万事开头难，不过慢慢都会好的。我们要想化解内心恐惧就要直面它。陈老师说，谁都是从新手过来的。其实，新手刚开始都不敢开车，所以一定要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，同时熟练开车的技术。建议新手司机如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反应能力，以及判断能力。要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，要清楚一味避让也是有危险的。如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能减轻开车时的恐惧感。

TIPS：

正确认识恐惧症

  生活中，恐惧症让很多人失去了该有的机会和幸福，所以我们需要去面对并化解内心的恐惧，在这之前，应该了解自己恐惧症的病因是什么，这样可以从原因入手，更好的解决问题。

恐惧症是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的事物或处境产生强烈和不必要的恐惧，并伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。

患者明知没什么可害怕的，却难以控制并出现回避行为。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。恐惧症的基础病因主要如下：

一、遗传因素：Slater等(1977)报道患者的一级亲属中，20%的父母和10%的同胞患神经症，恐惧症的病因认为遗传因素可能与发病有关。也有人指出：至今尚无证据表明遗传在本病的发生中起重要作用。

二、性格特征：病前性格偏向于幼稚、胆小、含羞、依赖性强和内向。

三、精神因素是不可忽视的恐惧症的病因：在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。

特殊的经历很可能导致恐惧症的出现，恐惧症的病因是什么呢是多数的患者所关注的，我们在了解了恐惧症的病因后，在日常应引起患者的关注。

有的人则明明有着多年的驾车经验，却突然用步行或公交车代替了“座驾”。可以说，这些人都患上了一种名为“开车恐惧症”的心理疾病。前者往往是被自嘲为“马路杀手”的新手，而后者大多是曾因驾车出过事故的人。为什么他们会畏惧开车？听听心理专家的答案吧！

出镜嘉宾：

陈路 北京海明心理咨询中心神经症心理咨询师，催眠治疗师。

编者按：人食五谷杂粮，生理上没有不生病的。人有喜怒哀乐，难免会有不恰当的情绪反应，并可能由此造成“情绪疾病”，而“情绪疾病”又会引发生理疾病，形成恶性循环。所谓“情绪疾病”是指不恰当的情绪反应向内造成的理性蒙蔽及精神疾病。确切地说，某些情绪疾病属于神经症的范畴。当今发病较多的“情绪疾病”有：“焦虑症”、“恐惧症”等。本报从本期开始，针对现代人的情绪问题与北京海明心理咨询中心神经症心理专家一起探讨。欢迎读者积极参与。

  有车族数量越来越多。但同时，城市的严重拥堵，频繁的交通事故，许多人在驾车时会出现焦虑和紧张的现象，甚至严重的会达到恐惧、害怕的程度，引起心理病态反映。北京海明心理咨询中心神经症心理咨询师陈老师表示，如果车友患有开车恐惧症应及时接受心理治疗。

拿了驾照不敢上路

   李女士是个新手司机，她战胜了最初开车上路的恐惧，但自从有过一次剐蹭事故后，就再也不敢摸车了。她说，现在只要一坐到驾驶位，启动车辆，我就感觉内心紧张得难受，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，再也不敢开车了。陈老师说，李女士患上了开车恐惧症。陈老师介绍说，还有一种情况是，刚拿到驾照的车友，表现为不敢开车上路，即使在陪练的指导下内心也焦虑紧张。他们普遍心理表现为怕蹭到路边的行人或者自行车，机动车。尤其是在跟车时，掌握不好车距，有的跟车太远，致使其他车频繁插入，从而造成事故隐患；有的新手跟车很近，但处理紧急情况的能力较差，一旦前车减速或急刹车，很容易发生追尾事故。倒车时顾前不顾后，对他们来说最头疼的就是停车，因此都有“停车恐惧”。

   陈老师表示，开车恐惧症患者大多表现为在驾车时常感到无法消除的巨大恐惧并且回避开车，这种恐惧并非现实中出现的危险状况引起的，一般的说服和宽慰都无法消除。那么为什么会引起驾驶恐惧呢？陈老师说，驾驶恐惧症的原因多种多样，被认可度低、多疑、焦虑、胆小、依赖性强、怀有不信任感的人容易出现驾驶恐惧症。驾驶恐惧症也可能有生物的原因，如患者脑额叶分泌的负责情感控制的化学物质较少，或肾上腺素受体多，后者易引起受惊吓时出现出汗、颤抖、腹疼和失控感觉。而研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。

建立信心 化解驾车恐惧

   陈老师说，其实所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。但是恐惧症是一种与外境不符的，超出正常警醒水平的戒备状态，会影响到我们的正常生活。

   出现驾车恐惧也是很正常的，万事开头难，不过慢慢都会好的。我们要想化解内心恐惧就要直面它。陈老师说，谁都是从新手过来的。其实，新手刚开始都不敢开车，所以一定要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，同时熟练开车的技术。建议新手司机如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反应能力，以及判断能力。要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，要清楚一味避让也是有危险的。如果技术确实青涩，不熟练。那么需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能减轻开车时的恐惧感。

TIPS：

正确认识恐惧症

  生活中，恐惧症让很多人失去了该有的机会和幸福，所以我们需要去面对并化解内心的恐惧，在这之前，应该了解自己恐惧症的病因是什么，这样可以从原因入手，更好的解决问题。

恐惧症是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的事物或处境产生强烈和不必要的恐惧，并伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。

患者明知没什么可害怕的，却难以控制并出现回避行为。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。恐惧症的基础病因主要如下：

一、遗传因素：Slater等(1977)报道患者的一级亲属中，20%的父母和10%的同胞患神经症，恐惧症的病因认为遗传因素可能与发病有关。也有人指出：至今尚无证据表明遗传在本病的发生中起重要作用。

二、性格特征：病前性格偏向于幼稚、胆小、含羞、依赖性强和内向。

三、精神因素是不可忽视的恐惧症的病因：在发病中常起着更为重要的作用。例如某人遇到车祸，就对乘车产生恐惧。可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧，并固定下来成为恐怖对象。

特殊的经历很可能导致恐惧症的出现，恐惧症的病因是什么呢是多数的患者所关注的，我们在了解了恐惧症的病因后，在日常应引起患者的关注。